今週の週替わりセットはおつまみチャーシューとその他

今週というか四月の間は今までやってきた週替わりセットのおさらいをします。
ということで第一弾はこちらおつまみチャーシュー。スペアで一番出ている食べ物！こちらとミニサラダとドリンクがついて800円です。

その他
・走りはじめました
俺＝プール通いというイメージが付いている人が多いと思いますが、昨年末から急にプールに飽きてしまいでも運動しなければなと思いウォーキングをはじめました。
その昨年末から3月半ばまでアプリ計測で合計200キロ歩いたのでそろそろいくかということでジョギングをスタートしました。体力&膝ボロのため連続で3キロしか走れない、家の周り坂道が多すぎる等ジョギングには適さない地域ですが、境川や和泉川の川沿いの植物や小動物の変化を楽しみに頑張ってます。

プールは泳ぎ始めから分母があれなんですぐ体重10キロ位落ちたんですが泳げば泳ぐほど体重が増えていく、それも上半身がついてヒールのプロレスラーみたいになるという始末。じわりと5キロ戻しました。そこからウォーキングからジョギングに突入後の明らかな変化としては体重がガクンと減る、膝が痛いの2つ。

やはり水中は浮力あるので身体、主に膝への負担が少ないのかも知れません。今はなんとなく清原の現役晩年の走り方を想像してください、あんな感じで動くようになってます。

中年オブ中年という年齢なんで無理せず継続できるようにしていきたい所存です。夢は体重80キロを切る。30歳当時の体重。

・おやすみ
今週は2日おやすみがあります。

2日(火)
6日(日)

すみませんがご理解のほどよろしくお願いします。

ということで今週もやれる限り生きていきます。ご来店お待ちしております。