今週の週替わりセットはおつまみチャーシューとその他


今週というか四月の間は今までやってきた週替わりセットのおさらいをします。
ということで第一弾はこちらおつまみチャーシュー。スペアで一番出ている食べ物!こちらとミニサラダとドリンクがついて800円です。

その他
・走りはじめました
俺=プール通いというイメージが付いている人が多いと思いますが、昨年末から急にプールに飽きてしまいでも運動しなければなと思いウォーキングをはじめました。
その昨年末から3月半ばまでアプリ計測で合計200キロ歩いたのでそろそろいくかということでジョギングをスタートしました。体力&膝ボロのため連続で3キロしか走れない、家の周り坂道が多すぎる等ジョギングには適さない地域ですが、境川や和泉川の川沿いの植物や小動物の変化を楽しみに頑張ってます。

プールは泳ぎ始めから分母があれなんですぐ体重10キロ位落ちたんですが泳げば泳ぐほど体重が増えていく、それも上半身がついてヒールのプロレスラーみたいになるという始末。じわりと5キロ戻しました。そこからウォーキングからジョギングに突入後の明らかな変化としては体重がガクンと減る、膝が痛いの2つ。

やはり水中は浮力あるので身体、主に膝への負担が少ないのかも知れません。今はなんとなく清原の現役晩年の走り方を想像してください、あんな感じで動くようになってます。

中年オブ中年という年齢なんで無理せず継続できるようにしていきたい所存です。夢は体重80キロを切る。30歳当時の体重。

・おやすみ
今週は2日おやすみがあります。

2日(火)
6日(日)

すみませんがご理解のほどよろしくお願いします。

ということで今週もやれる限り生きていきます。ご来店お待ちしております。

スポンサーサイト
新メニュー | トラックバック(0) | 2014/03/31 00:00

3月の予定

3月の予定

2日(日)おやすみします
10日(月)20:30からの営業となります
15日(土)18:30~ソファー席五人席予約あり
16日(日)イベントのため貸切です
24日(月)おやすみします
27日(木)プラネタリウム(仮)

おやすみ、席予約、貸切、イベント等が増える場合はこちらで連絡します。
予定 | トラックバック(0) | 2014/03/31 00:00

PLANETAAARIUM

~EVERY 4TH THURSDAY YUTTARI PARTY~
【PLANETAAARIUM】@cafe&bar spare

3/27(thu)17:00~終電位まで
【DJ】
◆LEGENDオブ伝説 a.k.a.サイプレス上野(サ上とロ吉、ZZ PRODUCTION、ドリーム開発)
◆BEAT武士(STERUSS、ZZ PRODUCTION、ドリーム開発)
◆ANTIC(ドリーム開発)
◆YAMASAKI-SAN
◆ICHIINUYJ ESURAN(cafe&bar Spare)

※入場無料
※年齢制限無し(若い子は早めに帰宅!)
イベント | トラックバック(0) | 2014/03/27 13:07

今週の週替わりセットは豚の角煮と味玉とその他


今週の週替わりセットは豚の角煮&味玉です。こちらにミニサラダが付いて800円です。角煮は初期スペアを大いに盛り上げた後、いきなり消えて音信不通で何をしているか謎の俺らは敬意を持ってこう呼ぶ『中華の鉄人』のレシピ!よこはま家のチャーシュー丼をアレしてる今、そろそろ小出しにしてもいいよね。


その他


偶然出口で会った俺と特攻くん(BTB君)

一十三十一さんのライブ鑑賞でビルボード東京に行ってきました。PPPのパーティーでヒトミさん歌ってる姿を見たことのあるのですが、CITY DIVE EP1、2にサインも貰っているのですが、昨年は複数回ツーショット写真も撮ってもらったことあるんですが、ヒトミさんやゲストや会場も含め何もかも最高でした!アンコールのシンデレラエクスプレス&夜景はズルい!

ネットのネタじゃないけどビルボードに行くにあたってリアルに着ていく服がない、カジュアルとフォーマルの間のシャツがないという問題がありました。ミュージシャンやプロレスTシャツ→白いボタンダウンシャツの中間を本当に持ってないっていう。ネットで『ビルボード東京 服』と検索するとスーツや私服でパーカー着ている人いましたよ~っていうコメント等発見してはいたんですが、それハメでしょ!っていう気にしかならず、程度の良い服を用意しました。大学一年生の時の入学直後の学校行事で東京でのハムレット観劇時に全員スーツの中、俺だけブレザーにジーンズという格好で悪目立ちし皆からヒソヒソ言われてハメられた感を体感して以来心配してしまうんだな。今でも思い出すあの時のあの気まずさ。結婚式二次会の説明書きにあるラフな服装でという文、アレもハメだと思っているんですが最近はミュージシャンの式とかクリエイターの式に行くと意外と大丈夫なので最近は二次会はラフな格好でいくようにしています。型にハマることが出来ない職業を選んでしまった呪いですね。

その後は阿佐ヶ谷のRojiに流れました。ライブインハトヤのみゆとと撮影の写真がありました。Rojiのマッチを見て俺もグッズ作りてえなあって思ってます。製作代金を貯めないといけません。


歓送迎会の季節になりました。スペアには宴会メニューもございます。大勢で遊びたい時は前日までに予約いただけるとありがたいです。細かく頑張ります。

今週も生きて行きます。今週は木曜がプラネタリウムのイベント営業になります。ご来店お待ちしております。
新メニュー | トラックバック(0) | 2014/03/24 17:47

今週の週替わりセットはフィッシュ&チップスとその他



今週の週替わりセットはフィッシュ&チップスです。こちらと飲み物で800円!安い!

その他
毎週話題に出るLEF!!! CREW!!!のリリースツアー初日に行きました。長者町BAR MOVEへ。先月からメロディが不定期になったので久々だなと。LEFのパーティーに来ているお客さんは本当に若いしオシャレで元気がある人が多い。枯れ木のような俺には眩しすぎる夜半。いいパーティーでした。NATURE DANGER GANGという人達を皆が絶讃しているので見たかったのですが間に合わず。

日曜日はスペアでローターというパーティーがありました。イチヨン(俺の中では石川)が変なテンションで騒いでたんで、あいつ大丈夫かと心配して見ていました。

Lili乃花君とDeaze君とtoki君がリリースということで全てゲットしました。Lili乃花君は車でチラッと聞いたんですが前のEPより相当というかちゃんと盤にしているだけあってタイトな仕上がりで好感持てるな。

あと、コウメイ君のトラックが非常に良いです。これからを考えているラッパーの皆様、ぜひコウメイ君を使ってあげてください。

Deaze君とトキ君のはあとで聞きます。彼らのは気に入った人に配るという面倒くさい形式なので、まずは気に入られるように努力しましょう。


それとDeazeの1st EPのinnitがスペアでも販売される事になりました。彼らが気に入った人でなくても手に入れる事が出来る最後のチャンス…俺が人を見て値段を決めろと言われたのでなんとなく額(1000円)を想像しながら決めます。


それと16日(日)なんですが、昔俺が社員として働いていた職場の若い衆(学生アルバイトさん)が成長し、その後菓子職人になり、ケーキ屋さんを東戸塚にオープンしました。

Pâtisserie Riz Feuille

■住所
〒244-0801
神奈川県横浜市戸塚区品濃町515-1
ニューシティ東戸塚南の街参号館103号室
TEL 045(435)5111

■営業時間
10:00~20:00
http://www.rizfeuille.jp



パティスリーリフイユ。フランスで二年、戸塚のケーキといえばあそこのお店で修業し、そして独立と。オーナーパティシエの稲葉くんも今30歳位かな。俺も店を30歳で始めたんで年齢でいうとそこが新しい道を開くタイミングの時なんだろね。

東戸塚にお住まい皆様、そしてスペアに来る近隣の皆様、ぜひこちらのお店をご贔屓に。

ちなみに3/17(月)のみ、マカロンやその他クッキー等をスペアに来店された皆様にお配りします。数に限りがあるので欲しい方はお早めに&直接パティスリーリフイユで購入を!

では今週も生きていきたいと思います。ご来店お待ちしております。



新メニュー | トラックバック(0) | 2014/03/17 15:31

ローター



2014.3.16.SUN
18:30~open/$free cafe&Bar SPARE

ローター
releaseLive
LiLi乃花
&DJ 463
GEST GiG
謎みっちゃん MOCCHO
――(regular GiG)―――
PAJAMABOYS
DEAZE
Jim Benjamin
SANGA&TSNAY
MASASHI THE ASTRONOTES

イベント | トラックバック(0) | 2014/03/16 00:00

今週の週替わりセットは照り焼きチキンとその他


今週の週替わりセットは照り焼きチキンです。こちらとドリンク(500円の飲み物)で800円です。


先週も書いたんですが、LEF!!! CREW!!!のミックスが届きまして聞きました。手抜き無しの体力がある危ないかつ狂っていたミックス、というのを報告します。THIS IS HARDCORE!!!
ミックス買って現場に駆け込むまでやってLEFのCD買ったことになるんじゃないかな。

俺自身は3/15のMOVEと3/29のボデガでのSANGA君がやってるSOUL JAM、LEFもSmokin' in the Boys Roomも出るし行く予定。皆、一緒に行こう。


あとは昔からお世話になってるTARO SOUL君と世界チャンプDJ威蔵君とのユニット、SUPER SONICSのアルバム『SCRATCH YOUR WORLD』最高でした。SUPER SONICSは良いPV上げてたまではチェックをしてるだけでちゃんと聞いておらず俺としたことが、と自分のセンスのなさに嘆いています。今年の周年パーティーやるとしたら絶対に呼びたい。俺が見たい。ということでパーティー貯金始めよう。パーティーやらなかったらそのままお金たまるし。


そして、俺の心の中での最高のラーメン屋、瀬谷の野永やが3/22で閉店と。あそこの博多ラーメンより美味いラーメンはなかなか食えないので残念です。
またそのうち大将がカムバックして新店舗を出してくれることを願いつつ、待ちます。
http://curryandmusic.blog70.fc2.com/blog-entry-318.html?sp
2010年末から3年数ヶ月も通ってるのか。

よく聞かれる話ですが、イベントのケータリング等はお気軽にお誘いください。敷居は限りなく低いので。
お話頂けてやれそうな隙間あれば極力受けますので是非。


では今週もご来店お待ちしています
新メニュー | トラックバック(0) | 2014/03/10 00:00

今週の週替わりセットは牛サイコロステーキ

本日より牛サイコロステーキが週替わりセットになります。

こちらとドリンクで800円!成型肉ではないので安心ですね。

雑記
先週木曜日プラネタリウム開催と金曜日は横浜CLUB LIZARDで狐の嫁入りに出店という2イベントありました。


2イベントとも最高でした。


狐の嫁入りにも出演していたLEF!!! CREW!!!の新譜も今週発売!特典付きをタワレコオンラインでおさえました。コンビニ着だと送料タダなんだね~

一昨年位からRECLASHも結構行く機会多くて気づいたらLEFにハマり、自分の店のパーティーにも呼んでしまったと。
サ上とロ吉やPPPやLEFのパーティーでお店に来てくれるお客様と会えたりすると俺、そんなに間違ってなかったなとかふと感慨深い気持ちになる時あります。

LEFやLUVRAW君と面白い話もできたのでコレは乞うご期待に。


新メニュー | トラックバック(0) | 2014/03/03 20:00
 | HOME |